失眠患者的认知治疗

来源：精神科健康时间：2015-05-19

  失眠患者的认知治疗？失眠多梦的治疗方法，失眠是一种很常见的疾病，在出现了此病之后，我们就会变得非常的着急，因为失眠会让患者的心情变得非常烦躁，但是越是这样，我们就越是睡不着觉，有的时候就算睡着了，但是有出现了多梦的情况，导致第二天精力不佳，无法正常工作，所以患者就想知道失眠多梦的治疗方法有哪些。

  1.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。这是失眠的治疗之一。

  2.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。这种失眠的治疗比较有效。

  3.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。这是常见的失眠的治疗。

  4.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。这也属于失眠的治疗里一种。

  失眠患者的认知治疗？以上就是专家为您介绍的失眠的治疗方法，失眠是不需要去医院的，主要是要控制好自己的生活习惯。如果您还有不明白的地方，欢迎在线咨询专家，他们会给您满意的解释，谢谢您对本站的支持与信任

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