失眠患者的刺激控制治疗
来源：精神科健康时间：2015-05-19
失眠患者的刺激控制治疗？女人失眠有什么治疗方法，现在女性的压力还是很大的，不仅要承担对家庭的照顾，还要承受工作上所带来的压力，从而导致大多数的女性都得了失眠，失眠对于女性的身体伤害是很大的，而且也会加快女性衰老，所以女性得了失眠必须要尽快治疗，那么女性失眠治疗方法有哪些呢。
1.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。这是失眠的治疗之一。
2.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。这种失眠的治疗比较有效。
3.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。这是常见的失眠的治疗。
4.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。这也属于失眠的治疗里一种。
失眠患者的刺激控制治疗？改善睡眠的方法有哪些，上文就是我们对失眠的详细介绍，但愿可以帮助患者改善失眠，其实想要改善失眠并不是什么难事，最主要的就是要养成好的生活习惯，这样不仅可以治疗失眠，还可预防多种疾病的发生。
