大青龙汤治太阳阳明太阴合病所致失眠

来源：精神科健康时间：2015-05-19

  大青龙汤治太阳阳明太阴合病所致失眠？失眠是一件很痛苦的事，尤其是在夜深人静的时候，晚上睡不着觉就会很烦，但是有时候越是心情烦躁，就越是睡不着，怎样才能使自己的失眠得到有效地缓解呢？怎样可以在生活中有效的避免失眠的发生呢？我们的护理要怎样做呢？为了解决大家的头痛问题，接下来，就给大家介绍一下这方面的详细内容。

  1、生活中有很多的方法都是可以治疗失眠的，植物精油就是很多失眠会采用的方法，晚上在卧室里准备一个香薰灯，在里面滴几滴薰衣草精油，薰衣草有安神的作用，可以帮助睡眠。

  2、为了让自己的睡眠质量有所提高，我们希望患者能保证睡眠有规律。因为有规律的睡眠可以形成一种生物钟，使人到了该睡觉的时候很自然的会出现犯困的情况，更容易让人入睡。

  3、想要有个好的睡眠，患者还可在临睡以前用艾叶水泡脚，艾叶不但可以促进脚部的血液循环，还能帮助入睡的作用，有失眠的朋友可以尝试。

  4、适当的做些运动也是可以治疗失眠的，因为做运动可以放松身心，减轻压力。所以如果出现了失眠，可尝试一下做运动，只要坚持下去就会另睡眠质量有所改观。

  大青龙汤治太阳阳明太阴合病所致失眠？上述内容就是我们为大家介绍的治疗失眠的几种方法，希望上文的介绍能帮助大家改善失眠，失眠的治疗方法有很多，但是患者必须要找准病因，有效地治疗，这样才能让患者最快的摆脱失眠的痛苦。如果大家对此病还有疑问，可以咨询在线专家。

• 上一篇：治疗失眠5原则
• 下一篇：简单介绍几种有助于治疗失眠的食物