引发失眠的一些常见因素

来源：精神科健康时间：2015-05-23

  引发失眠的一些常见因素？失眠现象在日常的生活中很多见，工作、学业等诸多因素都会导致人们出现失眠的症状。那么，还有哪些是常见的诱发失眠的原因呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的知识吧。

  发病的原因变化有时候就会是思虑劳倦太过，阴血黯耗，营血亏虚，就会导致心神不安;或素体虚弱、久病之人，肾阴耗伤，水不济火，心阳独亢及五志过极，心火内炽，不能下交于肾，心肾失交，心火亢盛，均可扰乱神明而致心神不宁;或为情志所伤，气郁化火及阴虚阳亢，扰动心神，神不安宁;尚有宿食酿痰，胃气不和，痰热上扰，而致失眠。

  一、心理因素

  这个原因就是患者晚上发生失眠的原因之一，经会有心理障碍的病人，有时候就会出现失眠，还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠。在出现失眠后，患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪，还会对健康过度的关心。通常患者对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计太短，这样又会给患者造成心理压力，使患者更加容易失眠。

  二、环境因素

  有时候睡眠环境的改变，也会造成失眠，有时候声音嘈杂、湿度太大、床的不舒服、房间过于拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，也会影响睡眠。

  三、疾病与药物因素

  如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠都会受到很大的影响。同时，患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药，也有可能会出现失眠。

  不健康的生活方式也是造成失眠的主要原因之一，所以大家要养成良好的生活习惯，要对生活起居重视起来。如果生活起居不规律，再加上高强度的脑力劳动，长期坐办公室的话，就非常容易患上失眠。

  引发失眠的一些常见因素？失眠是什么原因造成的，上文就是我们对失眠的详细介绍，想必患者在看了上文的介绍后，应该对这种疾病有了大概的了解了吧，如果大家对于此病还有什么其它疑问，可以咨询我们的在线专家。

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