失眠症如何进行治疗呢

来源：精神科健康时间：2015-05-25

  失眠症如何进行治疗呢？教你几招告别失眠的小方法，失眠是如今大多人都有过的情况，所以大家也知道失眠的痛苦，此病虽然在短时间之内对我们的身体没有什么大的危害，但是长期失眠就会影响到患者的健康，而且也会影响到患者的工作，所以对于患者来说，最希望的就是能治愈失眠，今天我们就教大家几招告别失眠的小方法。

  失眠的身体疾病有心脏 病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵　挛综合征、脑疾病等。其中尤其是肾病，中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见各脏腑之间有着密不可分的关系!

  环境的改变，会使 人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应　性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。理因素如焦虑、烦躁不安或情绪　低　落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及 社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

  服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现失眠症状。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

  失眠症如何进行治疗呢？以上的这些就是专家给我们介绍的一些关于治疗失眠的妙招，相信在听了专家的妙招后我们对于怎么治疗我们的失眠已经有了一个基本的认识，另外希望你也可以从上面的妙招中找到适合自己的方法，我们经常说只有适合自己的才是最好的，所以希望大家不要盲目的治疗以免加重病情。另外如果是经常性失眠请尽早到正规的医院接受治疗，希望大家能够早日摆脱失眠。

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