对付老人失眠该用何药
来源：精神科健康时间：2015-05-28
对付老人失眠该用何药？我们在生活的道路上难免会经历过这样或者那样的痛苦的事情，例如失眠症的发生。长期失眠的人更是非常痛苦的。专家表示，失眠患者要及时尽早的治疗，防止失眠症给患者带来更多的不必要的伤害。
一、要注意顺其自然：失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。真正由于生理或病理因素引起的失眠是比较少见的，大部分失眠都是由于人们的心理因素造成的。失眠就像一个恶作剧的孩子，你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。因此，淡化失眠是对付它的最好办法。
二、饮酒不利睡眠：不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。
三、严重失眠的治疗还应该使睡床单纯化：养成睡床只供睡眠用的习惯，不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。
四、安排规律生活：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床，遇有周末假期，避免多睡懒觉，睡眠不能贮储，睡多了无用。
对付老人失眠该用何药？专家针对失眠治疗这一问题做出的解答，你们了解了吗?如果你周围有青少年失眠的症状时，请让他们及时治疗，选择最正确的治疗方法。祝愿患者早日康复。
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