不良情绪危机产后妈妈

来源：精神科健康时间：2015-05-28

　　及时洞悉产后的细微变化，可以避免产后抑 郁症的发生，造成严重损失。

　　言语表达

　　患了产后抑郁症的妈妈，总是会很担心自己难以照顾好婴儿，言语常出现：觉得自己很没用、不如一死了之的话。

　　　行为怪异

　　不愿意与孩子独处、服用或者询问一些危险药物、销毁、清理以前的物品等等表现均说明了抑郁症的存在。

　　　产后抑郁症的调整保养

　　　安静

　　产妇生产后，要有充分的休息才能使心、身得到完全的恢复。必要的时候要减少亲友探视的时间，此时段对产妇是至关重要的。安静、舒适的 休息环境将对产妇今后的康复有重要的影响。

　　　角色的换位

　　初为人母，没有经验是正常的。不必对自己的小事物过于担心，多学习些与婴儿相处的知识，与孩子一起成长。学做合格的母亲。

　　家庭气氛

　　家庭对产妇的影响力很大，一个良好的家庭环境可以决定产妇的心理健康。家庭的成员要多关心产妇，倾听她的烦恼，帮助她重新定位自我， 找到做妈妈的感觉。

　　产后抑郁症每年发病率在15%，发作事情大约为2周内。患病初期往往觉得疲惫、失眠、厌倦等等。这些症状千万不能小视，这正是抑郁症的症 状表现，如果长期挥之不去，必将造成严重后果，需要及时就医。

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