晚上睡不着会患抑郁吗
来源：精神科健康时间：2015-05-28
有时候明明很累很困，时间也很晚了，可我就是不想上床睡觉。
要说是手头工作未完成而不睡，那时假的，我是那种下了班就尽量不想工作的人。
但要说没有工作压力，也不尽然。
双休日或黄金周，不少平时缺觉的人都会睡个昏天黑地，我却经常厌睡症打发作。
夜深了，一个人对着那些没看头的电视节目傻坐着，有种莫名奇妙的不舍得去睡得感觉，会一直撑到频频打瞌睡才去睡（有时第二天醒来发现自己睡在沙发上）。
而工作日，我却可以从晚上９点多一直睡到次晨８点，醒来后眼睛仍很难睁开，头脑也处于昏沉状态，恨不得不管不顾一直睡下去。
迷糊中想到，周末一定要好好睡觉，不要再瞎消磨时间了。
可一到周末，仍然控制不住不想睡觉的心情。
我以前起居习惯很好，现在变得混乱，要么不想睡，要么睡不够。
这种情况将近一年了，都不知识怎么发生的，搞得我烦躁不安，该怎么办？
答疑：
人与人不同，每个人不同阶段的表现也会不同。
有些人累得想睡，有些人则累得睡不着。
有时人累了就睡，有时却不想睡。
你提到你的工作压力，压力会让人的神经处于兴奋状态，即使你的清醒意识不去想工作，但你的潜意识和生理状态却不受你的意识控制。
若你的工作确实繁重或有困难而没完成，而你又是个认真、有责任心的人，你的潜意识就依然牵肠挂肚、无法彻底放下；若你白天持续投入工作，大脑处于兴奋状态，一时让它安静入睡也不容易，所以，有人会看电视，电视节目——即使是最无聊的那种——也会引着人的思绪走，让人自动不想工作。
这就是心理学上的转移机制，是个体心理防御机制中常见的一种，是个体的一种自发心理调节手段。
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