牛皮癣会不会影响患者的睡眠质量

来源：牛皮癣饮食健康时间：2015-01-13

　　牛皮癣患者都有很多的苦恼，比如不敢去公共洗澡场所洗澡，不敢展露自己的身材，有时甚至连睡觉都睡不好，那么牛皮癣会不会给患者造成睡眠影响呢?牛皮癣是如何影响人的睡眠的呢?下面就一起来看看吧。

　　专家讲解：

　　患有牛皮癣的患者不仅身受伤害连心灵都比别人脆弱很多，他们更需要家人的关心。专家说，有些老年牛皮癣患者，由于生理性衰老的原因，睡眠时间也在自然地缩短，但他们把睡眠时间当作一个身体健康的指标，如果有几天睡不好，则就会着急上火，担心下一个晚上是否会继续失眠，那么长期如此，睡眠质量就会急剧下降，经常出现失眠也是有可以解释的。牛皮癣患者要想改善睡眠质量，专家指出，牛皮癣患者在睡前散步、听音乐、泡脚，但是有些患者想当然地去吃药等，这些方法看似可以促进睡眠，但是都打乱了以往的生活习惯或规律，而且做这些事情的时候如果没有一个平和的心态，只有有一个好的心态，才能拥有一个较好的睡眠状态。

　　对牛皮癣有益的食疗方法：

　　胡萝卜：主要含有大量胡萝卜素，可以补充患者体内维生素A的缺乏。

　　白萝卜：含有碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等成分。其性味甘、辛、凉，具有清热解毒、消食等作用。

　　茄子：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、凉、无毒，具有活血凉血、去风消肿等作用。

　　芋头：含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素类。其性味甘、辛、平滑，有小毒，具有清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用。

　　空心菜：含有蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素C以及B1、B2等。其性味淡、凉，无毒，具有清热解毒、化瘀消肿等作用。

　　日常防治牛皮癣的方法：

　　牛皮癣的防治措施有很多，对于有有头晕、睡眠欠佳、烦躁易怒、思虑过多、精神紧张或忧郁、过度劳累等的患者，应加强自我防治措施。

　　牛皮癣的症状有很多，主要表现为头晕、睡眠欠佳、烦躁易怒、思虑过多、精神紧张或忧郁、过度劳累等神因素情况;有的亦可因长期消化不良、便秘、饮食(吃辛辣、海鲜、饮酒)等而发病;内分泌异常、感染病灶、摩擦搔抓等机械刺激、日光照射等亦可为发病因素或使皮损加剧。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　牛皮癣多发病于皮肤受损，常好发于颈后、颈侧、上眼睑皮、肘窝、月国窝、骶尾、两髋、外阴、肛门及四肢等处。初起局部瘙痒，经搔抓久之在患部逐渐出现多角形或圆形扁平丘疹，常密集成片，变得粗厚而呈典型的苔藓样变，多呈淡红、黄褐或正常皮色，或有色素沉着，表面有少许细薄鳞屑，伴有抓痕和血痂，如抓破可继发感染而发生毛囊炎或疖肿等。

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