中医能治疗焦虑症吗

来源：精神科健康时间：2015-03-31

中医能治疗焦虑症吗？一个人的心情好坏直接影响到对人对物的态度，如果没有一个好的情绪，怎么可能微笑的面对生活呢?有些人面对新的人和物都会产生一种害怕焦虑的情绪，这种情绪纠缠着人们，对人们的影响特别大。

中医能治疗焦虑症吗？

幻想：专家表示，这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。

应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

生理调节，生理调节其一呼吸松驰调节。当自我感觉到心理比较紧张时，可改变原来的呼吸节奏，采用缓慢的稳定的呼吸方法，连续多次，可达到消除紧张情绪和平衡心理的目的。其二是肌肉松驰的调节。如近几天一直情绪紧张，可选择安静的环境休息一下，听听轻松的音乐，躺一会，让全身各处肌肉得到放松。

中医能治疗焦虑症吗？最后祝您早日康复! 以上已经为你提供了几种常用的方法，你不妨试一试！

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