不同类型失眠患者的治疗原则

不同类型失眠患者的治疗原则？女人失眠有什么治疗方法，现在女性的压力还是很大的，不仅要承担对家庭的照顾，还要承受工作上所带来的压力，从而导致大多数的女性都得了失眠，失眠对于女性的身体伤害是很大的，而且也会加快女性衰老，所以女性得了失眠必须要尽快治疗，那么女性失眠治疗方法有哪些呢。

1、失眠的治疗要忌乱投医、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠饕。如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适的失眠症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院失眠专科就诊。

2、忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。

3、宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。

4、特别是老年人，以及50岁以上女同志，40岁以上的干部、经理、大富尤需注意。这是失眠的治疗的禁忌事项。

5、青少年应进行体质和精神锻炼。

6、服饕见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。

7、不为迷信、金钱万能所诱惑。

8、适度体力活动大有益处。“体脑并用，精神乃治”，失眠的治疗的禁忌事项即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。

不同类型失眠患者的治疗原则？对于阴虚火旺失眠的药方的介绍就是这些，希望对您能有帮助，治疗失眠看着容易，其实也是需要根据患者的类型进行治疗，只有这样才能有效地治疗疾病，如果您还有疑问，请于专家进行交流。最后祝你早日恢复健康。

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