失眠多梦吃什么药比较好呢

来源：精神科健康时间：2015-05-25

  失眠多梦吃什么药比较好呢？失眠的治疗对于患者来说是很头疼的一件事情，特别是在寻找适合自己的治疗的方法的时候，患者们是最苦恼的，专家指出很多朋友都想免费治疗失眠，在现在这个社会大家应该知道是不可能的事情，那么到底免费治疗失眠怎样做呢?为了大家的身心健康专家指出下面的解析内容;

  1、失眠多梦的人要多吃一些小米，小米有很丰富的容易消化淀粉，吃了以后可以让人觉得饱饱的，还可以促进我们人体的胰岛素的分泌，这样就可以提高我们脑内色氨酸的数量，就可以帮助缓解失眠的症状了。

  2、猪心有安神的作用。可以养心因。猪心是很有营养的菜肴。猪心含有丰富的蛋白质，而且又没有什么脂肪，另外猪心还有很多的钙，铁，维生素的成分，多吃点可以加强心肌的营养，增强心肌的收缩力，不仅可以治失眠，像治疗惊悸，自汗，怔忡也是可以的。

  3、灵芝有益气，养心安神，止咳平喘的作用。心气比较虚的，或者是气血不足的失眠的人，心悸的人，健忘的人，都有很好的治疗效果。失眠多梦的人可以多吃点灵芝哦。

  失眠多梦吃什么药比较好呢？想摆脱失眠，我们就需要找到合适的治疗失眠的方法，以上针对这个方法治疗失眠的这个问题就行了详细的分析，相信可以帮助那些常年受到失眠疾病困扰的人们。

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